Maya Maraton (Amatitlan, Guatemala)

2011 10 02 Maya Maraton	2011 08 28 21K Ciudad de Guatemala
2011 07 17 Las Rosas

Desde que inicie a entrenar para subir volcanes hace 4 años el atletismo se convirtio en parte de mi vida, en epocas le he dedicado mas tiempo que al montañismo, hace tres años en Julio de 2008 corri mi primera carrera la "1/2 Maraton de Las Rosas" en Antigua, Guatemala, mis primeros 21km y aun no se porque los mas rapidos que he corrido, quiza sean los años que acumulado desde entonces que este año me hicieron 3 minutos mas lento... jejeje, en Octubre de 2009 corri la "1/2 Maya Maraton", un recorrido muy duro de 21km y me propuse volver al año siguiente para correr la version de 42km.

Busque hasta encontrar un plan de trabajo que me gustara, encontre el de "NikeRun Club" rumbo a la maraton de Chicago... claro mi presupuesto no da para ir a Chicago... asi que lo adapte en fechas y algunos otros cambios para "Maya Maraton 2,010", lo inicie puntualmente pero dos meses mas tarde el trabajo no permito continuar... asi que se quedo pendiente como una de las metas para el 2,011... mi gran meta para este año.

Inicie este año los entrenos a medidados de Mayo el entreno fue rindiendo frutos desde bajar casi 20 libras de peso hasta mejorar mis tiempos en carreras largas y cortas, mejorar la resistencia y duracion de los tramos de carrera largos... etc, estaba muy emocionado... en Julio ya con mas de dos meses de entreno y corriendo entre 60km y 90km a la semana llego la primera prueba.

"1/2 Maraton Las Rosas", 17 Julio, habiendo participado en las ediciones de: 2,008, 2,009 y 2,010, este es un recorrido que me gusta y he conocido bastante bien... cada subida y bajada, el plan de carrera necesitaba solo unos ajustes, pero dias antes de la carrera no me senti bien... el dia sabado antes de la carrera me senti mal otra vez, decidi ir... con la idea de que si me sentia mal abandonaria, para no perder de vista el reto, el plan a largo plazo, gracias a Dios me senti lo suficientemente fuerte para completarla, pero la prueba habia fallado... no mejore mi tiempo.

En los entrenos posteriores me molestaba mucho la rodilla derecha, habia resentimiento creo que por correr en las calles empedradas de la Antigua, un malestar que ya habia sucedido en el pasado y que me asusto mucho, pense que tendria que abandonar los entrenos y tomar otras medidas... por precaución me propuse dejar 15 dias y ver como evolucionaba... al finalizar el periodo de descanso y sin molestias... de nuevo a los entrenos... luego de una semana nuevamente en los entrenos largos mas de 20km habia molestias... se venia la segunda prueba y no estaba listo!

"1/2 Maraton de la Ciudad de Guatemala", 28 de Agosto, habiendo participado en las ediciones... 2,009, 2,010... este año 2,011 se anuncian 10,000 participantes, queria completarla, simplemente correrla, disfrutarla y llegar a la meta... invite a mis ahijados Diego y Mariafer, hice mi plan de carrera, para tratar de mantener un ritmo que me permitiera mejorar mi tiempo de la carrera anterior en 3 minutos, para igualar mi mejor tiempo, durante la carrera me senti tranquilo... pero me equivoque en algun calculo en los ultimos kilometros y cuando vi la marca del kilometro 20 vi que solo me quedaban dos minutos... llegue, pero una vez mas la prueba fallo, aunque volvi a estar cerca no logre mejorar mi tiempo.

Me desilusione mucho y pense que no podria correr un cinco semanas despues la prueba de 42km y terminarla... desde esa segunda carrera hice solo un entreno largo de 25km, no tuve molestias en mi rodilla... pero no queria pasar de alli y arriesgar.

Triste y con la idea de no saber que hacer decido volver a mi lugar... a ese que me da paz y tranquilidad... las cumbres de volcanes, faltando 3 semanas voy a Viboras y Chingo con buenos resultados, un fin de semana antes de la carrera decido subir la exigencia e ir al Acatenango, luego de 11 horas de la caminata con mi mochila de mas de 35 libras en la espalda decido que si voy despacio puedo realizar la carrera... no se como decirlo a mi familia... yo se que puedo

Yo se que puedo!, es mi sueño y un reto a mi cuerpo y mi mente, asi que me decido... empiezo a repasar mis planes de carrera... reviso mis tiempos y los ajusto a lo que creo que puedo hacer... salgo a correr 10k sin detenerme el dia Miercoles.. y todo bien, salgo a correr 8k el dia Jueves para probar la recuperacion del esfuerzo del dia anterior... no tan bien... pero no hay vuelta atras... comparto mi decisión a mi familia y pido su apoyo para el dia de la carrera... mi mama no esta nada contenta, mi papa me ofrece su ayuda y apoyo... de a poco convenzo a mi mama... y me dice: "Haga lo que se le de la gana!!!!"

Viernes... la noche del jueves no pude dormir tratando de ajustar al maximo mi realidad y mis sueño, la realidad de que no estoy en las condiciones que yo queria para mi primer Maraton, pero el sueño de terminarlo y finalizar de pie... entero y con un tiempo aceptable

Sabado... me levanto muy temprano, viajo a la capital a recoger mi numero y la playera de la carrera... me paso el dia descansando, tratando de dormir, se que los nervios me afectan por la noche y me cuesta dormir, asi que aprovecho la tarde e intento dormir, mientras estoy despierto trato de motivarme... veo un video con una historia como la mia... y me queda grabada una frase "Hoy me graduo de maratonista", la veo como mi realidad... es justo asi como me siento, me prepare, el tiempo que mi trabajo permitio, lo que mi cuerpo resistio y en mi mente esta mi parte mas fuerte, decidido a alcanzar la meta y realista de lo que le puedo exigir a mi cuerpo fin de semana.

Domingo 2 de Octubre... desde que me despierto hay una subida de adrenalina, estoy mas callado que de costumbre, en mi mente imagino el momento de cruzar la linea de salida... solo quiero empezar, llegamos al lugar de inicio... el parque "Las Ninfas" en Amatitlan, hago mi calentamiento... estiro y no dejo de estirar, estoy mas tranquilo de lo que me imagine... sin mas veo que adelante inician a correr... y nos vamos, empiezo y corro... y corro, recorremos el pueblo... damos mil vueltas antes de salir a la vuelta al lago, corremos 1/2 hora y me siento bien, salimos del pueblo... en la salida veo a mis papas, me acompañaran en todo el recorrido, asistiendome con suero y comida, pasa el tiempo... estos kilometros tienen subidas muy fuertes, se que debo ir despacio... pero quiero ir mas rapido... me siento fuerte y me permito avanzar un poco mas en las subidas, pensando en mi rodilla cuido cada paso en las bajadas, llegamos al km 13 y la marca de retorno para quienes corren 21km... y pienso, cuando vuelva solo me faltaran 9km a la meta... respiro profundo y voy con fuerza... el camino se hace cada vez mas solitario... por lo fuerte de la carrera es una de las menos concurridas, adelanto algunos corredores... otros corredores me adelantan y luego yo los adelanto se vuelve un juego, participamos unicamente 400 atletas en la maraton y 600 para los 21km, esta carrera tiene muchas subidas y bajadas fuertes, no hay sombra en toda la carrera se esta expuesto al sol y la humedad es muy alta por correr a orillas del Lago de Amatitlan.

Llego al cruce hacia Barillas y me digo ya estoy cerca de retornar y enfilarme a la meta... unos kilometros adelante me desespero y siento que el tiempo y los kilometros no pasan, finalmente llego al kilometro 23 paso sobre la alfombra que marca el tiempo, me dan una pulsera para colocarme en la muñeca, medio banano y un trago de Gatorade... e inicio el retorno, de aqui en adelante inicia para mi la carrera, el papel de mis papas cobrara mas importancia... ellos me acompañan en la moto de mi papa... con la sabida en la adrenalina al saber que ya voy hacia la meta aumento el paso... llego a las subidas del retorno y lo que de ida era una bajada interminable en el regreso es una subida interminable... pero sigo con mi plan, despacio pero sin pausa... avanzo hasta ver el "relleno" una antigua linea de tren que cruza por el lago, alli esta la marca que busco... de alli a la meta hay 9 kilometros... se convierte en mi obsesion... la veo tan cerca pero estoy totalmente agotado, finalmente llego y en mi mente pienso solo 9, de este punto a la meta es la parte mas dificil... hay varias subidas de una dificultad muy grande... empinadas e interminables, las piernas ya no dan para mas... es aqui donde se nota la falta de entreno... comento con mis papas que voy muy retrasado, ellos me dicen que no es asi... revisamos el tiempo y me doy cuenta que llevo una hora menos de lo que yo pensaba... pequeño error, evaluo mi situacion y me dispongo a disfrutar el resto de la carrera... les comento que no correre mas, continuare caminando, me toma hora y medida desde este punto a la meta... pero no hay problema... se que llegare... y que terminare, pero mi orgullo no lo permite y cada vez que veo 10 metros de plan o mas los corro... si veo una subida no muy empinada... me arranco a correr y asi avanzo hasta retornar al pueblo... bordeo el estadio y ahora voy en una recta de 500 metros de frente hacia el lago y se que al cruzar a 100 metros estara la meta... respaso en mi mente todo el recorrido... veo a un gran amigo montañista Alejandro Villatoro, un amigo que como yo se esta graduando de Maratonista, lo saludo, justo en el cruce estan mis papas... sufrieron conmigo los 42 kilometros... pero estan felices... les paso diciendo adios y me dirijo a la meta...

Veo el final de mi sueño... y lo veo como aquellos atardeceres en el Acatenango que anuncian que el amanecer sera aun mas hermoso... hoy finaliza un sueño, pero inicia otro, dentro de un año si Dios lo permite... mejorar mi tiempo de 5 horas y 20 minutos, por hoy soy feliz... complete la "Maya Maraton".

Esta carrera esta dedicada a mis papas... gracias por la compañia y su ayuda, no lo hubiera logrado sin ustedes.

Volcan Acatenango, campamento en el "Plato"

2011 09 24-25 Acatenango

Definitivamente mi volcan favorito, por muchas razones... por algo es el volcan que mas veces he subido.

Un viaje para mi extraño por los horarios, salimos por la tarde de la Ciudad rumbo a la Antigua... luego hacia Ciudad Vieja, hasta llegar a San Miguel Dueñas y finalmente llegamos a la aldea "La Soledad" a eso de las 5:30pm.

Ultimos preparativos... el clima asusta, el aire sopla muy frio y el cielo esta nublado... estamos a solo 2,300msnm, pero vemos las nubes debajo de nosotros, todo apunta a que sera otro ascenso bajo la lluvia en el "Acate"... iniciamos puntuales a las 6:00pm, aunque el inicio del ascenso tiene una inclinacion importante, el grupo se mantiene fuerte y asciende muy rapido solo 50 minutos despues estamos en el primer descanso conocido como "El arbol Hueco", no nos detenemos mas de 10 minutos y continuamos.

Mientras avanzamos Daisy nuestra guia de avanzada, a peticion mia nos deleita con su relato del ascenso al Aconcagua en Argentina con el grupo de expedicionarios a principio de año, rapidamente pasamos por los antiguos descansos y llegamos al tercer descanso, nuevamente reagrupamos, una vez mas no esperamos mucho y el "Tocayo K'ashem" se reporta como el ultimo del grupo, avanzamos hasta el conejito, casi ni nos detenemos... es mas yo no bajo mi mochila de la espalda... continuamos a un muy buen ritmo y llegamos al "Conejo" el descanso por excelencia, la unica meseta en todo el ascenso... aprovechamos para cenar y descansar, pero rapidamente nos damos cuenta que el viento sopla fuerte y nos hace sentir frio, damos gracias a Dios porque seguimos secos y con el cielo despejado, tanto que podemos ver las estrellas, por ratos la neblina no permite ver la ruta hacia la cumbre... y apenas se ve la entrada al bosque.

Luego de comer y descansar iniciamos la ruta de las Marias... caminamos y caminamos... veo hacia abajo y no hay luces, veo hacia arriba y las luces se ven lejanas, el grupo se separa bastante, regularmente se hace un descanso en la 2a Maria que marca el fin del bosque e inicio del pajonal, pero esta vez continuamos hasta Yepocapa(3a Maria)... Miriam camina conmigo y tratamos de encontrar una ruta que la lluvia no haya deteriorado, al pisar sobre las bajadas de agua se siente como la bota se hunde completamente en el lodo... un error que quiero evitar, pero decirlo es mas facil que hacerlo, por un momento ya no escucho las voces al frente y creo que nos salimos de la ruta o nos quedamos resagados, finalmente en la obscuridad vemos un pino... una luz detras nos indica que alli estan los compañeros que se nos adelantaron, los vemos descansando saludamos y pedimos instrucciones, nos dice Daisy que hay que descansar y que esperaremos al ultimo...

Pasan los minutos y sentimos mucho, mucho, mucho frio... en este lugar estamos desprotegidos y a merced del viento, yo estoy temblando, pero no quiero abrir mi mochila y sacar ropa, me acuesto en el suelo para alejarme del viento y me concentro en ver el paisaje y las luces de los pueblos a orillas del Lago de Atitlan, veo la hora... es media noche, estamos a 3,800msnm... sobre la primera de las dos cumbres de este volcan. Una llamada por radio nos confirma que los ultimos estan demasiado lejos ya esperamos casi media hora y recibimos la autorizacion de continuar... cruzamos los aproximadamente 200 metros de la cumbre, descendemos hasta el crater conocido como la "refri" y enfrentamos el ultimo ascenso... "la maldita", un ascenso sobre arena volcanica muy vertical y donde cada paso sin resbalar es un logro, por la lluvia de los ultimos dias sorprende lo estable de la arena en la primera parte... pero minutos despues escucho a quienes van adelante recordandole su nombre "Maldita subida, maldita subida, maldita subida", son los hermanos centroamericanos que desde Costa Rica han venido para acompañarnos en este acenso, finalmente cumbre... "El Plato" y sus 3,975msnm, una de las cumbres mas hermosas de Guatemala, nos recibe a la 1:30am... despejado y sin viento, mostrandonos su cara mas amable, armamos carpa y tratamos de dormir!!!!

En la mañana los comentarios y por supuesto el desayuno compartido... todos aportamos y disfrutamos de un banquete como pocos, con huevos revueltos con salchicha y jamon, frijoles, crema, tortillas con salchichas y guacamol, jugo de naranja, chocolate caliente... y mas, todo un lujo!!!, nadie se quedo con hambre... todos comimos hasta saciar... el que no se termine su comida la tiene que bajar!!!!

Luego de platicar y comer... y mas platicar y mas comer... levantamos campamento... realizamos nuestros acostumbrados actos de cumbre e iniciamos el descenso a eso de las 10:00am... el descenso se hace por una de las rutas mas accesibles y casi sin descansar y muy rapido estamos de vuelta en la aldea "La Soledad"... justo en la entrada del pueblo inicia la lluvia... casi son las 2:00pm en un viaje que iba mentalizado a estar mojado toda la noche, recibi una fria llovizna durante 10 minutos...

Una vez mas estos viajes son los que me hacen sentir que la montaña es como mi casa, estoy tan comodo caminando por el volcan Acatenango como cuando por las noches voy a tomar agua a la cocina en mi casa.

Volcanes Viboras y Chingo

2011 09 15 Volcanes Viboras y Chingo

Hace 21 meses que no subo volcanes(desde la Trilogia Dic,2009), un tiempo que he sentido eterno, cada vez que recibo un correo de K'ashem y veo el destino... pasan por mi mente imagenes de los momentos que he vivido en esos lugares... los senderos, las vistas, los amigos en cada viaje... que luego me pregunto como es que ha pasado tanto tiempo sin participar y no lo se.

Esta vez mi regalo de cumple para mi fue: el 15 de Septiembre subir los Volcanes Viboras y Chingo, una actividad mas de relax que exigente, un viaje de un dia que tenia todas las caracteristicas para complicarse, inicia el dia 14, cuando salimos hacia la Antigua Guatemala con mi familia, para ver encender antorchas, Diego nunca habia estado alli... y aunque no fue facil llegar lo disfrutamos mucho... cada vez que encendian una antorcha el gritaba vamos, vamos... y saliamos corriendo, aun sin conocer a nadie del grupo de antorchas... corriamos un par de cuadras y retornabamos al parque. Finalmente se canso y tuvimos tiempo de comer... entre platica y platica llegamos casi a la media noche, llegue a mi casa y prepare todas mis cosas para el viaje del siguiente dia... mientras eso sucedia seguia escuchando pasar grupos con antorchas en la esquina de mi casa, cuando por fin hubo silencio y termine mi pequeña mochila para un dia, me di cuenta que eran las 2am... tenia que estar en la sede de K'ashem a las 5:30 horas, asi que a dormir... a las 6am ya estaba en la sede un poquito tarde... el viaje de ida salio un poquito retrasado y mas por los desfiles en Asuncion Mita, Jutiapa, finalmente llegamos casi a las 10:30am al pueblo de Horcones, Jutiapa, iniciamos a caminar... rapidamente notamos lo fuerte del sol en el oriente del pais, nos cubre un bosque en la salida del pueblo, pero al acercarnos al volcan salimos del bosque y tomamos la ruta de ascenso... en poco tiempo estamos en la cumbre, con una hermosa vista, de una dificultad muy accesible, lo mas duro fue el calor.

Ya retrasados vemos que en el grupo hay personas que estan teniendo dificultad para completar el descenso... a quienes tenemos ya conocimiento de estos volcanes nos pone en que pensar, iniciamos el viaje y poco despues estamos en Atescatempa, Jutiapa... cruzamos sin detenernos y llegamos a la aldea Contepeque, a medio dia aproximadamente a las 2pm, aqui inicia nuestro siguiente ascenso el Volcan Chingo, vemos al cielo y nos damos cuenta que en cualquier momento iniciara la lluvia, no nos detenemos e iniciamos, luego de un tiempo tratando de encontrar la ruta correcta bajo la lluvia y neblina en un volcan con tantas rutas y tan cambiante por los derrumbes de las constantes lluvias de la epoca nos damos cuenta que pasamos mas de 1 hora dando vueltas y que estamos practicamente en el inicio del ascenso... ya en la ruta correcta toma 2:15 horas el ascenso a la cumbre... tomamos la foto de cumbre e iniciamos el retorno, hay complicaciones al oscurecer no todos en el grupo tienen linterna, nos ayudamos unos a otros... finalmente todos bajamos sin novedad, nos cambiamos de ropa, cenamos en una de las casas del pueblo que amablemente nos venden comida caliente e iniciamos el regreso a casa a eso de las 8:00pm.

El viaje en bus es silencioso... casi todos viajan dormidos... somos pocos los que no podemos dormir en el bus, asi que aunque practicamente no dormi la noche anterior... sigo despierto hasta llegar a la ciudad... 1:20am, mi hermano me espera en la Sede y viajamos a la casa... llego a casa a eso de la 1:45am.

Un gran regalo de cumpleaños: el volver a sentirme montañista, volver a sentir el fuerte sol en lo alto del cielo mientras subo por la ladera, el viento y la neblina bajo la lluvia en un volcan, ese frio tan especial en la piel.

Gracias Dios por este mi regalo!